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為什么說卵巢癌是女性殺手?如何降低女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)

2018-12-27 10:04:13來源:四海網(wǎng)綜合

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  第3件事:吃得科學(xué)

  毫無疑問,飲食會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。大量研究表明,某些食物可能具有抗癌功效。如新鮮水果和蔬菜、姜黃和肉桂這樣的草本植物、橄欖油、豆類、富含脂肪的魚類等,都可能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。雖然目前的研究并沒有明確證明飲食與卵巢癌之間的聯(lián)系,但仍有大量表明,吃天然食物以及大量果蔬,同時(shí)少吃高度加工的食品,會(huì)對(duì)你的健康有益。

  第4件事:避免含糖食物和飲料

  避免食用精制糖,比如加工食品、甜點(diǎn)和含糖飲料,是預(yù)防癌癥的關(guān)鍵措施。更建議大家以植物飲食為基礎(chǔ),同時(shí)少吃糖,因?yàn)榘┌Y與糖攝入過高之間有著重要聯(lián)系。

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