為什么說卵巢癌是女性殺手？如何降低女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)

　　第5件事：堅(jiān)持鍛煉和減脂

　　每天鍛煉30分鐘有助于預(yù)防卵巢癌。因?yàn)榉逝峙c多種癌癥，也包括卵巢癌有關(guān)，因此，建議大家在生命的各個(gè)階段都保持健康的體重，以最大限度地降低患癌癥的幾率。

　　需要注意的是，由于卵巢癌在早期階段很難發(fā)現(xiàn)，預(yù)防工作尤其重要。雖然沒有什么有效的方法保證我們永遠(yuǎn)不會(huì)患卵巢癌，但適量運(yùn)動(dòng)、保持健康的體重、科學(xué)飲食、避免久坐不動(dòng)的生活方式，都是幫助預(yù)防癌癥的有效方法。