女性貧血怎么辦？缺血要補血，補血吃什么食物比較好

　　葡萄

　　大家都知道多吃葡萄對身體好，尤其是女人喝紅葡萄酒更是養(yǎng)顏潤膚。不過葡萄的功效不止這個，它還具有補氣血、強筋骨的功效，歷代中醫(yī)均把它奉為補血佳品。而女人多吃不僅可以補血、還可以養(yǎng)顏抗衰老。

　　柚子

　　柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。不僅如此，柚子還具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，非常適合女人吃。

　　甘蔗

　　有一種水果，它的補血功效比以上四種水果要好的多，在醫(yī)學中有“補血之王”的美譽，它就是甘蔗!它不僅營養(yǎng)豐富，還含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。