碧根果吃多了會(huì)上火嗎？吃碧根果上火怎么辦

　　按按驅(qū)火穴位

　　用身體上的穴位來(lái)幫助火氣排出。

　　合谷穴：平時(shí)說(shuō)的虎口就是了，拇指與食指之間。平時(shí)多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。無(wú)論在哪里有空的時(shí)候按按這個(gè)穴位，很方便的，而且效果明顯。

　　增加體表散熱

　　常到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、踏青，多流汗，提升體內(nèi)廢棄物代謝速率，人會(huì)比較清爽舒服。

　　碧根果吃多少合適

　　碧根果一天吃3~6顆最好。

　　碧根果營(yíng)養(yǎng)豐富，少量的食用即可起到良好的滋補(bǔ)效果，建議一天吃碧根果吃3~6顆，分2~3次食用，既能滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，又不至于因?yàn)槌蕴�多，�?dǎo)致身體不適。