斷奶后吃什么回奶最快？斷奶后回奶食物推薦

　　產(chǎn)婦斷奶后吃什么回奶最快

　　飲食需要清淡不能過(guò)于油膩，不要喝太多水或者湯，尤其是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物，可以多喝一些大麥茶，山楂等食物，對(duì)于回奶能夠起到很好的功能;當(dāng)然有助于回奶的食物很多，比如以下小編給大家羅列的這一些：

　　回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。

　　飲食回奶只是一方面，其他方法也有助于回奶：

　　1、媽媽們應(yīng)該減少喂母乳的次數(shù)，由每日3次減到2次、1次;如果有多余的乳汁，應(yīng)該擠出來(lái)，不要讓乳汁積在乳房里面，要讓乳房松軟沒有脹痛的感覺才是正確的!

　　2、在飲食方面需要注意：飲食需要清淡不能過(guò)于油膩，不要喝太多水或者湯，尤其是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物，可多吃韭菜、山楂等食物!