過量食用鹽會導(dǎo)致什么？對人體具體有什么危害

　　食用鹽是我們?nèi)粘?a href=http://m.qianjiji.cn/life/ target=_blank>生活中不可缺少的一種調(diào)味料，制作各種食物幾乎都要用到鹽來調(diào)味，但是你知道嗎。鹽攝入多了會對人體造成各種危害，那么過量食用鹽會導(dǎo)致什么?對人體具體有什么危害?

　　目前我國成人平均每天鹽攝入量為10.5克，而《中國居民膳食指南2016》上面卻建議是6克以下。前我國是世界上食鹽攝入量最高的國家之一，2012年我國18歲及以上居民平均每日鹽攝入量為10.5克，比推薦的6克高出75%。

　　鹽能為我們提供人體所需要的鈉的量，也對生成胃酸非常重要，但鹽吃多了則會引發(fā)下面幾種情況：

　　1、導(dǎo)致高血壓。許多研究已經(jīng)證實，高鹽飲食有導(dǎo)致血壓升高的作用。