吃車厘子血便20次太恐怖 車厘子吃多了危害這么大

　　車厘子吃多了的危害——中毒、便秘

　　據(jù)營養(yǎng)專家商學兵介紹，車厘子雖然好吃營養(yǎng)多，可是如果過多食用會導致體內鐵含量過度，再加上含有一定量的氰甙，會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。另外車厘子性溫熱，吃多了會上火，所以建議不要多吃，每次吃五到六顆就可以了。

　　車厘子因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。

　　車厘子對于正常人來說，一般吃少量的車厘子是不會引起便秘的癥狀的，但是對于肝火旺盛的人來說，車厘子是屬于性溫的水果，吃的太多容易加重患者的火性，如果患者再多吃含有粗纖維的食物的話，就可能會造成嚴重的津液喪失，從而造成便秘的癥狀，所以吃車厘子后要多飲用水，補充津液，避免便秘!