經(jīng)常性腹瀉如何正確調(diào)理？對(duì)癥下藥是關(guān)鍵

　　經(jīng)常拉肚子要怎么調(diào)理：食療調(diào)養(yǎng)

　　拉肚子的調(diào)理主要是健脾的治療是關(guān)鍵。另外，可以多吃豆類，不要吃辛辣，油膩，生冷的食物，例如：豬肚、紅棗、胡蘿卜、香菇、粟子、山藥、扁豆、牛肉、雞肉、牛肚、等具有補(bǔ)脾益氣、開胃消食的食物可以多吃點(diǎn)。胡蘿卜湯可以對(duì)腸胃有很好的緩和作用，主要做法是取來新鮮胡蘿卜250g，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，即可食用。扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50g，山藥60g，薏米仁30g，粳米50g。把扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥一起食用。還有一種就是菱粉粥：取粳米50g，加上水煲粥，等到粳米熟時(shí)，加入菱粉30g和少許紅糖，煮熟即可服用。