春季寶寶補(bǔ)鈣黃金時期 寶寶補(bǔ)鈣經(jīng)典食譜推薦

　　春季是給寶寶補(bǔ)鈣的黃金時期，據(jù)研究表明，春季寶寶的生長速度要比其他季節(jié)更快，所以抓住這一黃金時期對于寶寶的一生將會有重要的影響。寶寶如果缺鈣會出現(xiàn)愛哭鬧、枕禿、煩躁不安、枕禿等各種問題，所以春季一定要抓住寶寶補(bǔ)鈣的黃金節(jié)，不能讓寶寶身高輸在起跑線上！

春季寶寶經(jīng)典補(bǔ)鈣食譜推薦 別讓孩子輸在起跑線上

　　牛奶粥

　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。

　　做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。

　　草菇豆腐

　　適合年齡：7個月以上

　　原料：草菇 50g，北豆腐60g，鮮豌豆 30g，水淀粉15ml，醬油5ml，油2 湯匙，鹽1g

　　做法：

　　將草菇洗凈，對半切開;豌豆洗凈，煮熟;豆腐切片，備用。

　　中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。

　　再起鍋，加熱余下的1 湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2 湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，燒開即成。

　　營養(yǎng)提示：補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。