怎么調(diào)運動手表的時間？運動手表調(diào)時間方法介紹

　　運動手表功能介紹：

　　1.計步手表

　　計步手表其運動傳感器是3D 加速度傳感器，可以感應(yīng)人體運動時候比如走路跑步產(chǎn)生的三維的運動加速度，從而能記錄單位時間的步數(shù)。通過輸入的步長來計算人體的運動速度， 距離， 并且通過輸入的體重來推算消耗的卡路里。其優(yōu)點是可以適用室外室內(nèi)運動，不受天氣影響而且非常省電，并可以存儲幾天的運動數(shù)據(jù)。

　　2.GPS手表

　　GPS 手表是通過接受衛(wèi)星位置信號WAYPOINT 來計算單位時間移動的距離，并推算移動的速度。位置信號的精確程度受衛(wèi)星信號的強(qiáng)弱，采樣率的高低來決定。比如1秒鐘采樣率的準(zhǔn)確性顯然要比60秒鐘采樣率要高。但是過高的采樣率會導(dǎo)致電池消耗過快。其優(yōu)點是可以記錄運動的軌跡并同步到地圖。

　　3.心率手表

　　心率手表是利用感應(yīng)人體的心動電流來測量人體的心率。人體在不同的運動強(qiáng)度的心率高低不同，國際上把運動的心率占最大心率的百分比區(qū)域分為輕量活動：50-60%， 有氧運動 60-75%， 耐力訓(xùn)練 75-85%， 強(qiáng)度訓(xùn)練85%-100% 。選擇不同的心率區(qū)域可以達(dá)到不同的訓(xùn)練運動效果。