女性皮膚干燥是哪些原因？皮膚干燥的改善措施

　　5、飲食調(diào)節(jié)

　　多喝水質(zhì)好的溫涼開水，西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物等。

　　6、貼身衣服應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)品，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。應(yīng)避免貼身穿著毛類，尼龍，化纖材質(zhì)的衣服，以免刺激皮膚引起過敏、產(chǎn)生靜電等。

　　7、多喝水

　　冬季皮膚干燥比較好的解決辦法就是多喝水，我們應(yīng)該保持每天8杯水左右，并且還要堅持天天喝，這樣效果會很明顯，如果我們能一直堅持下去，皮膚不僅不會不干燥，還能增加皮膚的光澤。

　　8、補充維生素C

　　除了喝水之外，適當(dāng)?shù)难a充維生素C也是很有必要的，維生素C可以幫助我們的細(xì)胞進(jìn)行水分吸收，使細(xì)胞壁破裂時間大大下降。在冬季我們可以多吃橙子或是西紅柿，這樣可以增加我們身體維生素C的含量，對皮膚很好哦。

　　多補充維生素C不僅能緩解皮膚干燥，還能增加我們腸胃的蠕動幫助我們消化，并且也能預(yù)防一些因為缺少維生素C帶來的疾病，像是上火，口腔潰瘍等疾病。還有多吃維生素C也能夠幫助我們美白，愛美的女生不能錯過哦。