過(guò)敏性鼻炎有哪些癥狀?如何改善和緩解鼻炎
2019-03-22 15:48:46來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
如何改善和緩解鼻炎
1、清洗鼻腔
過(guò)敏性鼻炎患者更要注重鼻腔的清潔,清洗鼻腔就是最直接的方法。清潔鼻腔可以滋潤(rùn)鼻腔粘膜使其不那么干燥,清洗過(guò)程中揉搓鼻梁還能促進(jìn)鼻粘膜的血液循環(huán),增強(qiáng)鼻腔的抗病能力。
做法:用干凈的雙手直接捧清水灌入鼻腔之中,這樣連續(xù)做個(gè)5-8次的樣子,同時(shí)用拇指和食指掐住鼻梁,上下揉搓20-30次。
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