為什么一到春天就容易犯困？快速緩解春困小妙招

　　春天為什么是犯困呢?可能有些人想說春困夏乏秋盹冬眠每個季節(jié)都很犯困。一到上午十點，是不是都已經(jīng)開始坐不住了，開始各種眼皮打架，雖然說春困秋乏是比較正常的，但是還是要注意調(diào)整的。

　　為什么春天容易犯困

　　氣候變化

　　人體生理機能會隨著自然界氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，所以這也是很多人一到春天就犯困的現(xiàn)象了。隨著氣候的變化，人體毛細血管和毛孔都會明顯舒張開來，體內(nèi)血液循環(huán)也會更旺盛，大腦的氧氣供應量減少導致腦神經(jīng)細胞興奮程度降低，從而出現(xiàn)無精打采、昏沉想睡覺的春困現(xiàn)象。

　　缺乏運動

　　因為工作的原因每天久坐不動，長時間面對電腦等也會引起春困。所以如果有春困的現(xiàn)象不妨工作每兩個小時起身走動一下更好，這樣不僅能緩解工作疲勞感，還會將瞌睡蟲趕走。

　　飲食習慣不佳

　　日常喜歡吃辛辣油膩等煎炸食物，例如狗肉、羊肉等火鍋很容易是導致身體上火，嚴重情況下出現(xiàn)眼腫、臉腫等心火上升的情況，內(nèi)火也是影響人體精神狀態(tài)和工作情緒的主要原因。