清明養(yǎng)生吃什么水果？適合清明節(jié)吃的時(shí)令水果有哪些

　　清明吃什么水果：香蕉

　　香蕉不僅富含膳食纖維和碳水化合物，還有鈣、磷、鋅以及胡蘿卜素，被稱(chēng)為“能量水果”。

　　清明吃什么水果：青棗

　　古人有“日食三棗、長(zhǎng)生不老”之說(shuō)。果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，有凈化血液，助消化，養(yǎng)顏美容等保健作用。鮮食肉質(zhì)脆嫩多汁，甜度高，因而有“熱帶小蘋(píng)果”“維生素丸”之美稱(chēng)。

　　清明吃什么水果：李子

　　其抗氧化性含量非常高，食用對(duì)于皮膚有美顏?zhàn)饔�，味酸，是女性比較鐘愛(ài)的水果之一，其品質(zhì)比較多，一般我們認(rèn)為三月李是春天的水果，市場(chǎng)上四月初也開(kāi)始售賣(mài)。