百合一天吃幾辦最好？吃百合的注意事項(xiàng)有哪些
2019-03-29 11:30:26來源：四海網(wǎng)綜合
百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1.百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C，泛酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素。
2.還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)功效成分，如秋水仙堿、百合甙AB等多種生物堿。
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