吃飯喝水好嗎？吃飯喝水對人體有什么壞處
2019-04-11 11:33:20來源：四海網(wǎng)綜合
吃飯喝水好嗎?吃飯喝水對人體有什么壞處
牙齒的咀嚼受影響
吃飯時喝水，會使得食物軟化，更容易吞咽。但其實，這樣會減少牙齒對食物的咀嚼。一方面，會造成口腔中的唾液對食物消化的減少;另一方面，未經咀嚼的食物進入胃內，會造成胃的消化負擔。
食欲受到影響
吃飯時飲大量水，會增加飽腹感，從而減少食欲。這是很多減肥者使用的方法，長此以往，會造成人體營養(yǎng)物質和能量的吸收不足，影響身體健康。
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