孕婦可以吃無(wú)花果嗎？孕婦吃無(wú)花果有哪些好處

　　吃無(wú)花果有什么注意事項(xiàng)

　　(1)不喜歡干無(wú)花果多籽口感的準(zhǔn)媽媽，可以把干無(wú)花果和適量的水放入攪拌機(jī)中，能做成無(wú)花果湯�？梢再I鮮無(wú)花果吃，或者用無(wú)花果煮粥、煲湯。無(wú)花果粥的做法很簡(jiǎn)單，用正常的煮粥方式，加水將米煮沸后放入無(wú)花果，繼續(xù)煮成粥即可。

　　(2)購(gòu)買鮮無(wú)花果時(shí)，要注意挑選技巧：首先要挑選大個(gè)的，這樣的無(wú)花果果肉飽滿，水分多;其次要盡量選顏色深的，說(shuō)明果實(shí)熟透了，口感更甜;輕捏果實(shí)表面，挑選較為柔軟的;要避免選購(gòu)尾部開口較大的無(wú)花果，不夠衛(wèi)生。