靈芝粉怎么沖水喝？靈芝粉泡水喝的方法

　　靈芝粉是什么?靈芝粉其實(shí)就是以靈芝為原材料，經(jīng)過(guò)烘干研磨之后得到的粉末狀態(tài)的物質(zhì)，很多人喜歡用靈芝粉沖水喝以達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。那么你知道靈芝粉要怎么沖水喝嗎?來(lái)看看吧!

　　靈芝粉怎么沖水喝

　　1、靈芝粉沖水喝的方法比較簡(jiǎn)單，但在用它沖水的時(shí)候，一定要掌握好靈芝粉與水的比例以及水的溫度，在正常情況下用容量為200毫升的杯子沖泡靈芝粉可以加入3~5克靈芝粉而水的溫度要控制在85度左右，如果水溫過(guò)高容易讓靈芝粉中的活性成分失去活性。

　　2、把準(zhǔn)備好的干凈玻璃杯又用開(kāi)水沖泡，并輕輕搖晃，讓整個(gè)玻璃杯的外壁都溫?zé)崞饋?lái)，然后再把水倒掉，隨后取出準(zhǔn)備好的靈芝粉直接放在玻璃杯中，開(kāi)水從玻璃杯上方直接沖入，再充入過(guò)程中，還要用筷子不斷攪拌靈芝粉，等它全部被開(kāi)水稀釋以后讓它降溫，溫度降到四十度左右時(shí)就能直接喝。