銀耳蓮子湯要煮多久？銀耳蓮子湯怎么做好吃

　　銀耳是一款“嬌氣”的補(bǔ)品，烹煮時(shí)間短了，口感不好;烹煮時(shí)間長(zhǎng)了，容易產(chǎn)生有害物質(zhì)，那么銀耳蓮子湯要煮多久?銀耳蓮子湯怎么做好吃?

　　銀耳蓮子湯要煮多久

　　1、在燉之前，先將蓮子泡一晚上，第二天早晨起來(lái)就可以一起燉了，這樣就會(huì)燉的很爛很入味的。但是把銀耳先掰成很小很小的一點(diǎn)一點(diǎn)，泡半個(gè)到一個(gè)小時(shí)就可以了。

　　2、大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢燉，2--3個(gè)小時(shí)以后就差不多了，最好是煮到銀耳成膠狀。然后放入適量的冰糖，攪拌化開(kāi)，大約再燉30分鐘就ok了!不追求口感的話，你要是用高壓鍋大火15分鐘就可以了。

　　3、如果你想吃像果凍一樣的羹狀的，那就在大火的時(shí)候放入一些瓊脂。

　　4、你要是用燉盅的話1個(gè)小時(shí)30分鐘的大火，然后中火30分鐘此時(shí)放入冰糖，看到鍋里的銀耳很軟很軟了，蓮子也面了的時(shí)候，再用小火煒上30分鐘。晾涼了以后放入冰箱冷藏室，一天以后取出晶瑩剔透的冰糖銀耳羹。

　　5、銀耳蓮子羹一定要慢燉，切不可大火滾煮，慢燉才能把其精華熬制出來(lái)。且必須要熬得軟爛粘稠才易于人體的吸收，銀耳的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能最大限度的被釋放出來(lái)。不能用淀粉勾芡，要讓它自然的粘稠，才是最地道的做法。