出門前吃西紅柿有什么說(shuō)法？出門前吃西紅柿能美白防曬嗎

　　番茄，既含有豐富多樣的營(yíng)養(yǎng)，又有著美觀迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。如今迎來(lái)炎炎夏日，那么出門前吃西紅柿有什么說(shuō)法呢？出門前吃西紅柿能美白防曬嗎？今天小編為大家講解一下。

       番茄中富含的抗氧化劑---番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%，特別是熟番茄。這個(gè)不只是出門前吃，建議長(zhǎng)期食用。