2019高考考試時(shí)間安排表 高考前注意事項(xiàng)有哪些

　　再有九天時(shí)間就是高考了，對(duì)于很多高三考生來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好了呢？下面小編就來(lái)給大家匯總一下高考的時(shí)間安排以及專家的一些建議！

       2019高考時(shí)間安排表

　　6月7-8日是高考時(shí)間

　　6月7日上午: 9:00-11:30 語(yǔ)文

　　下午: 15:00-17:00 文數(shù)/理數(shù)

　　6月8日上午: 9:00-11:30 理綜/文綜

　　下午: 15:00-17:00 外語(yǔ)

　　專家推薦高考前三天作息時(shí)間表：

　　6∶00 起床(適當(dāng)運(yùn)動(dòng))

　　6∶30 早餐

　　7∶15學(xué)習(xí)

　　10∶00點(diǎn)心+小憩

　　10∶30學(xué)習(xí)

　　12∶00午餐

　　12∶30午休(一定要平躺，不能坐著打盹;讓大腦充分休息，午睡不超過(guò)30分鐘)

　　13∶30學(xué)習(xí)

　　14∶30 小憩

　　15∶00學(xué)習(xí)

　　18∶00晚餐

　　19∶00根據(jù)需要安排學(xué)習(xí)

　　22∶00睡覺(jué)(睡前洗個(gè)熱水澡，如果有條件，可以用熱水泡腳5分鐘，這樣有助于睡眠)

　　學(xué)生可以根據(jù)自己的情況作出調(diào)整，主要目的是調(diào)整自己的生物鐘適應(yīng)高考的安排，使自己在考試的時(shí)間段內(nèi)快速進(jìn)入狀態(tài)。