四海網(wǎng)首頁
當(dāng)前位置:四海網(wǎng) > 知識大全

2019高考考試時(shí)間安排表 高考前注意事項(xiàng)有哪些

2019-05-29 10:20:51來源:四海網(wǎng)綜合

  再有九天時(shí)間就是高考了,對于很多高三考生來說,這個(gè)時(shí)候是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好了呢?下面小編就來給大家匯總一下高考的時(shí)間安排以及專家的一些建議!

47.jpg

       2019高考時(shí)間安排表

  6月7-8日是高考時(shí)間

  6月7日上午: 9:00-11:30 語文

  下午: 15:00-17:00 文數(shù)/理數(shù)

  6月8日上午: 9:00-11:30 理綜/文綜

  下午: 15:00-17:00 外語

  專家推薦高考前三天作息時(shí)間表:

  6∶00 起床(適當(dāng)運(yùn)動)

  6∶30 早餐

  7∶15學(xué)習(xí)

  10∶00點(diǎn)心+小憩

  10∶30學(xué)習(xí)

  12∶00午餐

  12∶30午休(一定要平躺,不能坐著打盹;讓大腦充分休息,午睡不超過30分鐘)

  13∶30學(xué)習(xí)

  14∶30 小憩

  15∶00學(xué)習(xí)

  18∶00晚餐

  19∶00根據(jù)需要安排學(xué)習(xí)

  22∶00睡覺(睡前洗個(gè)熱水澡,如果有條件,可以用熱水泡腳5分鐘,這樣有助于睡眠)

  學(xué)生可以根據(jù)自己的情況作出調(diào)整,主要目的是調(diào)整自己的生物鐘適應(yīng)高考的安排,使自己在考試的時(shí)間段內(nèi)快速進(jìn)入狀態(tài)。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶wyh原創(chuàng)/整理/投稿本文,知識大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評指正。
相關(guān)信息