經常脖子疼脖子落枕怎么辦？治療脖子落枕有妙招

　　很多時候因為大家的睡覺姿勢不正確，長時間對著電腦，又或者是吹了風脖子受寒都會讓脖子感到非常的酸痛，就容易導致落枕，那么，經常脖子疼脖子落枕怎么辦？治療脖子落枕有妙招。

　　如果我們在起床時發(fā)現脖子落枕，應該趕緊給脖子進行按摩，捏一捏或者捶打酸痛的地方。有一種手法對脖子落枕非常有效，用手掌貼在感覺到酸痛的地方，以酸痛的低方的地方為圓心，手掌圍繞圓心打圈圈，這樣的動作持續(xù)三分鐘左右，不但可以緩解脖子酸痛，還可以讓脖子的肌肉得到放松，對治療落枕非常有效。