頭發(fā)怎么樣才能長得快？頭發(fā)長得長秘訣是什么

　　不同牌子的洗發(fā)水換著使用。不要經常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經常換著使用，經常保持頭發(fā)清潔，經常梳理，促進頭皮的血液循環(huán)，同時也能夠促進頭發(fā)的生長;找到適合自己的洗發(fā)產品。很多洗發(fā)精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直，大家要選擇適合自己的洗發(fā)精。

　　用十個指腹按摩頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進頭發(fā)健康而且快速的生長。 可以在每日的早、晚，用雙手手指反復揉擦、按摩頭皮，這樣既可以改善毛囊營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長，還可以防止頭發(fā)變白、脫落等。

　　飲食生發(fā)。頭發(fā)是慢慢長出來的，因此也需要營養(yǎng)的供給，最基本的飲食習慣是不要偏食，同時多吃肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等肉類以及鈣質、膠質(魚類食物)和深色蔬菜，核桃、芝麻等干果。

　　注意事項：

　　1、頭發(fā)的生長與我們日常生活中的護理是息息相關的，燙染發(fā)對發(fā)質的損傷是很大的，所以要注意日常的護理與修護，多使用一些滋養(yǎng)型的護發(fā)素進行護理;