孕婦懷孕期間吃什么水果好?適合懷孕早期吃的水果有哪些
2019-05-31 17:22:09來源:四海網(wǎng)綜合
孕婦懷孕期間,要格外注意飲食,與寶寶的營(yíng)養(yǎng)直接相關(guān)!有些水果屬?zèng)鲂裕⒉贿m合孕婦懷孕期間食用,尤其懷孕初期,所以說大家一定要注意了,孕婦懷孕期間吃什么水果好?適合懷孕早期吃的水果有哪些?一起來看看吧。
柑橘
柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、
鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,是孕婦喜歡吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因?yàn)楦涕傩詼匚陡,補(bǔ)陽益氣,過量反于身體無補(bǔ),容易引起燥熱而使人上火,發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
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