楊梅里面的小蟲子是什么可以吃嗎？楊梅需要用鹽水泡多久

　　時令楊梅好處多三類人群要少吃

　　愛吃楊梅的人很多，因此也有讀者提問，食用楊梅有哪些好處，或者有沒有什么要注意的地方?

　　《本草綱目》記載：“楊梅氣味酸、甘、溫、無毒”，楊梅有生津止渴、助消化、提升食欲、解暑、抑制腸道細菌等功效，一般人都是能吃的。

　　除了這些益處之外，甚至有人說楊梅有防癌抗癌作用，這是真的嗎?其實呢，雖然目前是有這種說法，但并沒有嚴謹?shù)目茖W依據(jù)，只能說楊梅富含維生素，對疾病的防治有一些好處，但楊梅本身并沒有特定的防癌效果。

　　此外，對于楊梅的食用，有三類人要注意。

　　一是楊梅食材本身偏熱，易上火的人吃楊梅要適量;二是對胃炎、胃潰瘍等胃酸較多的人來說，楊梅的酸性成分會對胃黏膜造成刺激，這類人要少吃;另外，糖尿病人慎食楊梅，以免使血糖過高�？傊�要根據(jù)自身的體質(zhì)狀態(tài)來控制楊梅食用量。