過(guò)度自省或致抑郁 深刻自省和想得太多有明確界限
2019-06-24 11:29:33來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
原標(biāo)題:過(guò)度自省或致抑郁
深刻自省和“想太多”之間有一個(gè)健康的界限,有時(shí)過(guò)度思考,會(huì)導(dǎo)致我們產(chǎn)生許多不必要的焦慮。
總是覺(jué)得自己做得不夠好、自責(zé)、無(wú)法控制地自我反省?深刻自省和“想太多”之間有一個(gè)健康的界限,長(zhǎng)期過(guò)度自省可能會(huì)導(dǎo)致抑郁,這時(shí)你需要的是從自責(zé)情緒的負(fù)面循環(huán)中走出來(lái)!
凡事有度,謙虛自省是優(yōu)良品德,但是過(guò)度也有可能讓人變得抑郁。
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