小暑是什么意思？小暑節(jié)氣是什么時候

　　小暑熱還是大暑熱

　　我們小時候常聽老人說，小暑不算熱，大暑三伏天。三伏天是我國農歷用來表達一年中最熱的一段時間，三伏天的計算比較復雜，而且有的年份三伏是30天，有時候是40天，今年的三伏有40天，頭伏10天，中伏20天，末伏10天。有一點是肯定的，大暑小暑基本在三伏天內。三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段。

　　小暑，二十四節(jié)氣之第十一節(jié)氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

　　大暑，二十四節(jié)氣之一。在每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經120°。這時正值“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風災也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務很重。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。

　　所謂避熱解暑，就是外在注意不要在陽光下曝曬，內在多吃一些清涼消暑的食品，后者也是民間度過伏天的辦法。天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用，另外多吃水果也有益防暑。這是民間常用的去暑方法。