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荔枝吃多了會流鼻血嗎?吃荔枝流鼻血怎么辦

2019-06-25 13:59:16來源:四海網(wǎng)綜合

  吃干荔枝會上火嗎

  適量食用不會,食用過多可能會增加身體中的燥熱之氣。

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  干荔枝是新鮮荔枝的干制品,是生活中常見的果干,適量食用干荔枝可以為身體補充維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分,而過量食用會增加身體中的燥熱之氣,會增加上火的幾率,不利于身體健康。

  荔枝一天最多吃幾個

  10個左右。

  荔枝是營養(yǎng)豐富的食物,每天吃10顆就可以滿足身體對水果的營養(yǎng)需求,《中國膳食指南》指出:每天對水果的攝入量是200-400克左右,吃10顆荔枝后再吃一些其他水果就可以滿足每人每天的營養(yǎng)需求了。

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