荔枝什么時(shí)間吃最好？荔枝一次吃幾顆合適

　　彈圓潤(rùn)的荔枝，看起來就讓人很有食欲，并且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，不過也不是隨便吃的。那么，荔枝什么時(shí)候吃最好呢?

　　荔枝什么時(shí)間吃最好

　　荔枝最好是在飯后半小時(shí)再食用，注意一次食量不要超過10個(gè)。

　　水果的話一般是要吃當(dāng)季的，荔枝一般六七月份開始上市，荔枝性偏寒涼，注意不要空腹吃就可以的。

　　意見建議：建議一般飯后半小時(shí)之后再吃水果，另外女性經(jīng)期也不要吃這種寒性食物。

　　吃荔枝一次能吃幾顆

　　5顆左右就可以了。

　　平時(shí)老百姓常說的吃一顆荔枝一把火，多吃才不上火的說法是不對(duì)的，一天吃荔枝的量不能超過250克。上火就容易引起扁桃體炎、咽喉炎。