荔枝什么時(shí)間吃最好?荔枝一次吃幾顆合適
彈圓潤的荔枝,看起來就讓人很有食欲,并且它的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,不過也不是隨便吃的。那么,荔枝什么時(shí)候吃最好呢?
荔枝什么時(shí)間吃最好
荔枝最好是在飯后半小時(shí)再食用,注意一次食量不要超過10個(gè)。
水果的話一般是要吃當(dāng)季的,荔枝一般六七月份開始上市,荔枝性偏寒涼,注意不要空腹吃就可以的。
意見建議:建議一般飯后半小時(shí)之后再吃水果,另外女性經(jīng)期也不要吃這種寒性食物。
吃荔枝一次能吃幾顆
5顆左右就可以了。
平時(shí)老百姓常說的吃一顆荔枝一把火,多吃才不上火的說法是不對的,一天吃荔枝的量不能超過250克。上火就容易引起扁桃體炎、咽喉炎。
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