什么時間喝檸檬水最好？喝檸檬水有什么好處

　　檸檬水是很多人喜歡喝的飲品之一，檸檬水味道酸甜，口感很好，除此之外，正確喝檸檬水對身體和皮膚都是有很多好處的。那么正確喝檸檬水的時間是什么時候呢?喝檸檬水具體有那些好處呢?

　　正確喝檸檬水時間

　　晚上睡前

　　晚上睡前一小時左右，是人們喝檸檬水的好時候，因為這個時候是身體吸收最快的時候，人們喝了檸檬水以后，有利于身體對檸檬水中維生素c的吸收和利用，在第二天早起就能發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有了明顯改善，它不但能讓皮膚變得白皙，還能讓人們的皮膚變得更加細嫩。

　　早起空腹

　　早起空腹也是人們喝檸檬水的好時候，因為經(jīng)過一晚上的代謝，人體內都會堆積大量的毒素，這時在空腹的狀態(tài)下喝一杯檸檬水，能加快身體內毒素的代謝，可以起到排毒減肥的重要作用。另外早起還是病毒最活躍的時候，這時多喝一些檸檬水，還能抑制流感病毒的活性，預防感冒發(fā)生。