什么時(shí)間喝檸檬水最好？喝檸檬水有什么好處

　　檸檬水是很多人喜歡喝的飲品之一，檸檬水味道酸甜，口感很好，除此之外，正確喝檸檬水對(duì)身體和皮膚都是有很多好處的。那么正確喝檸檬水的時(shí)間是什么時(shí)候呢?喝檸檬水具體有那些好處呢?

　　正確喝檸檬水時(shí)間

　　晚上睡前

　　晚上睡前一小時(shí)左右，是人們喝檸檬水的好時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是身體吸收最快的時(shí)候，人們喝了檸檬水以后，有利于身體對(duì)檸檬水中維生素c的吸收和利用，在第二天早起就能發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有了明顯改善，它不但能讓皮膚變得白皙，還能讓人們的皮膚變得更加細(xì)嫩。

　　早起空腹

　　早起空腹也是人們喝檸檬水的好時(shí)候，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚上的代謝，人體內(nèi)都會(huì)堆積大量的毒素，這時(shí)在空腹的狀態(tài)下喝一杯檸檬水，能加快身體內(nèi)毒素的代謝，可以起到排毒減肥的重要作用。另外早起還是病毒最活躍的時(shí)候，這時(shí)多喝一些檸檬水，還能抑制流感病毒的活性，預(yù)防感冒發(fā)生。