吃冬瓜子有什么好處？冬瓜子的功效與作用

　　吃冬瓜子有什么好處？冬瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有蛋白質(zhì)、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)素。并且有較強(qiáng)的利尿作用，可增加減肥效果，接下來(lái)給大家介紹冬瓜子的功效與作用。

　　冬瓜子能吃嗎？

　　1、生活中，很多人都把籽扔掉，其實(shí)籽是最有營(yíng)養(yǎng)的。冬瓜子也是有好處的，這是因?yàn)槎�瓜子中含有亞油酸等不飽和脂肪酸，�?duì)人體是有好處的，這些不飽和脂肪酸能夠降低血液中的脂肪和膽固醇濃度，能夠?qū)π哪X血管疾病起到預(yù)防的功效。

　　2、冬瓜子是可以吃的，冬瓜子的作用保健、抗衰老的作用是比較受人重視的。特別是抗衰老的作用，這是多少愛(ài)美女生夢(mèng)寐以求的事情，都可以通過(guò)冬瓜子來(lái)解決，所以在平時(shí)吃冬瓜的時(shí)候，一定要記得留下冬瓜子，以備后用。

　　3、冬瓜子是一味中藥，能潤(rùn)肺，化痰，消癰，利水，益氣，美容，多用于肺熱咳嗽，肺癰、腸癰初起。，它可以炒著吃，只是因?yàn)橄阄恫蝗缒瞎献�、西瓜籽、葵瓜�?再者冬瓜子產(chǎn)量較小。

　　4、冬瓜籽含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。