夏天吃圣女果有什么好處？圣女果的功效與作用有哪些

　　大家喜歡吃圣女果，不僅因?yàn)樗�不僅味道清甜口感好，還十分的有營養(yǎng)，對于女性還有著很好的美容效果。那么，除了美容的作用之外，夏天吃圣女果有什么好呢？圣女果的功效與作用有哪些？

　　日常吃點(diǎn)圣女果，對人體有這些好處：

　　1.促進(jìn)胎兒發(fā)育

　　圣女果是適宜孕婦食用的一種水果，其中含有的谷胱甘肽和番茄紅素等成分，具有促進(jìn)胎兒發(fā)育的作用，因而孕婦吃些圣女果可以幫助提高胎兒的生長發(fā)育狀況。

　　2.抗癌以及美白

　　圣女果的抗癌作用主要得益于其中含有的豐富的番茄紅素，研究顯示，圣女果中的番茄紅薯是一般番茄的1.7倍，可以幫助人體抵抗外來毒素的侵害，同時還可以起到防曬作用，幫助皮膚起到美白的效果。

　　3.保肝護(hù)肝作用

　　圣女果還是一種保肝護(hù)肝的水果，其中含有的維生素P可以防止維生素C被氧化而受到破壞，同時它還具有增強(qiáng)對肝病等傳染性疾病的抵抗力，起到保肝護(hù)肝作用。