酸梅湯的功效與作用有哪些？飲用酸梅湯的注意事項(xiàng)

　　要說(shuō)夏季必備的飲品，酸梅湯算一個(gè)，那酸梅湯的功效與作用你都了解嗎?酸梅湯有啥好處呢?今天就帶大家進(jìn)一步了解酸梅湯這種飲品。

　　酸梅湯的功效與作用

　　1、清熱去火

　　酸梅湯有很好的清熱去火作用，其中還包括生津、止咳等，可以輕松緩解夏季空氣干燥引起的上火以及身體不適等情況，喝點(diǎn)酸梅湯，上火煩惱離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

　　2、緩解疲勞

　　酸梅湯可以用來(lái)緩解疲勞，這是因?yàn)樗崦窚�中含有較多的有機(jī)酸類(lèi)，如蘋(píng)果酸、酒石酸、檸檬酸以及枸櫞酸等物質(zhì)，這些酸類(lèi)物質(zhì)可以被人體腸壁吸收，從而抑制乳酸的產(chǎn)生，有抗疲勞的功效。

　　3、去油膩

　　酸梅湯中富含膳食纖維、微量元素，可以有效去除腸胃的油膩，平時(shí)飲食若吃得油膩，可以喝點(diǎn)酸梅湯來(lái)緩解緩解，另外，酸梅湯中含有較多的抗衰老活性物質(zhì)，還有一定抗衰老的功效哦，女孩子可以多喝點(diǎn)。

　　4、促消化

　　夏季人常進(jìn)入一種沒(méi)食欲、消化差的情況，我們可以喝酸梅湯來(lái)改善食欲不好的情況，并且酸梅湯可以幫助腸道消化，讓腸胃更健康。