醋有減肥的作用嗎?醋有哪些保健功效
2019-07-11 15:42:11來源:四海網(wǎng)綜合
醋是每家庭必備的一類調(diào)味品,做菜的時候經(jīng)常用到。不過今天小編并不是要教大家做什么菜肴而是關(guān)于食醋減肥的相關(guān)內(nèi)容。那么醋到底能不能減肥呢?醋有哪些保健功效呢?一起來看看吧!
醋有減肥的作用嗎
可以減肥
白醋與蜂蜜采用1:4的比例一起調(diào)配,可以起到一定的減肥作用。
醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及各種不飽和脂肪酸,用醋能促進(jìn)腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。
但是醋中含有的醋酸容易對胃腸道產(chǎn)生刺激反應(yīng),容易引起胃腸道損傷,破壞人體內(nèi)的酸堿平衡,從而使胃腸道的消化功能衰退。胃腸道疾病的人群,如脾胃濕盛,胃酸過多,外感初起者不宜使用,會有不良反應(yīng)。長期飲用醋減肥,會使胃腸道受到損害,直接影響人體正常的消化功能,對健康有一定影響。因此,喝醋減肥要慎重。
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