醋有減肥的作用嗎？醋有哪些保健功效

　　醋是每家庭必備的一類調(diào)味品，做菜的時(shí)候經(jīng)常用到。不過(guò)今天小編并不是要教大家做什么菜肴而是關(guān)于食醋減肥的相關(guān)內(nèi)容。那么醋到底能不能減肥呢?醋有哪些保健功效呢?一起來(lái)看看吧!

　　醋有減肥的作用嗎

　　可以減肥

　　白醋與蜂蜜采用1：4的比例一起調(diào)配，可以起到一定的減肥作用。

　　醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸，用醋能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。

　　但是醋中含有的醋酸容易對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激反應(yīng)，容易引起胃腸道損傷，破壞人體內(nèi)的酸堿平衡，從而使胃腸道的消化功能衰退。胃腸道疾病的人群，如脾胃濕盛，胃酸過(guò)多，外感初起者不宜使用，會(huì)有不良反應(yīng)。長(zhǎng)期飲用醋減肥，會(huì)使胃腸道受到損害，直接影響人體正常的消化功能，對(duì)健康有一定影響。因此，喝醋減肥要慎重。