一個(gè)蛋黃酥的熱量是多少？減肥能吃蛋黃酥嗎

　　減肥期間可以吃蛋黃酥嗎

　　對(duì)于減肥的人群來說，最好少吃蛋黃酥。

　　首先來看下蛋黃酥的制作原料：面粉油皮200克、玉米油145克、白糖60克、面粉油酥140克、豆沙餡250克、蛋黃20克。從這個(gè)材料來看，就可以知道，油、白糖、豆沙、蛋黃都是熱量比較高的食材，用這些食材制作出來的蛋黃酥必然是熱量很高的，而且很多人在制作蛋黃酥的時(shí)候，還會(huì)選擇用豬油，這樣做出來的蛋黃酥熱量就更高了。

　　蛋黃酥除了熱量高之外，其脂肪以及膽固醇的含量也是比較高的，這些都是減肥者的大忌，因此對(duì)于減肥的人群來說，最好少碰蛋黃酥比較好。如果實(shí)在想吃蛋黃酥的話，嘗一個(gè)解解饞就可以了，一下子吃很多不僅會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，而且脂肪、膽固醇含量也會(huì)超標(biāo)，對(duì)健康是非常不好的。