一個蛋黃酥的熱量是多少?減肥能吃蛋黃酥嗎
2019-07-30 22:52:19來源:四海網(wǎng)綜合
蛋黃酥的味道十分鮮美,用面皮包裹上一整個咸蛋黃,烤熟之后,香味十分濃郁,但是也有人擔心這類糕點的熱量問題,那么一個蛋黃酥的熱量是多少呢?
一個蛋黃酥的熱量是多少
每100克的蛋黃酥所含有的熱量為386大卡,一個小蛋黃酥大約為35克,因此它所含有的熱量就為135大卡,需要我們跳健美操40.3分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外,每100克的蛋黃酥所含有的脂肪大約是3.9克。
蛋黃酥熱量高嗎
蛋黃酥的熱量是比較高的,吃一個蛋黃酥所攝入的熱量就為135大卡了,這個數(shù)值和我們吃100克的米飯所攝入的熱量是差不多的。但是一般我們肯定一次不會只吃一個蛋黃酥的,因此這樣計算下來的話,攝入的熱量并不低。
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