立秋西瓜還能吃嗎？為什么有“立秋不吃瓜”的說(shuō)法

　　立秋后吃什么好

　　在立秋之后，空氣中的水分逐漸減少，變得非常干燥，此時(shí)要非常注意對(duì)抗燥氣對(duì)肺的傷害，應(yīng)多食用一些潤(rùn)在生津的食物，如梨、百合、蓮子、銀耳、蜂蜜、大棗、藕、赤小豆、菊花、麥冬、豆角、鴨肉、魚(yú)、豬瘦肉、海產(chǎn)品等。推薦以下食療方：

　　1.百合銀耳粥。取百合30克、銀耳20克、粳米50克，煮熟后加少量蜂蜜，即可食用。

　　2.沙參麥冬菊花茶。取沙參、麥冬、菊花各10克，沸水沖泡，每日代茶飲用，能潤(rùn)燥生津。

　　3.山藥老鴨煲。準(zhǔn)備一只鴨子(約1千克)、山藥500克、蔥、姜、八角、料酒、鹽適量;先將鴨子洗凈剁塊，山藥去皮切塊，姜切片，蔥切段;鴨肉焯水后，冷水下鍋煮，放入蔥、姜、八角、料酒;約40分鐘后，待湯表面浮出油花后，放入山藥，煮至食材酥軟，再加入鹽調(diào)味即可。