枸杞干吃好還是泡水好？食用枸杞有什么注意事項(xiàng)
2019-08-16 10:54:57來源：四海網(wǎng)綜合
枸杞一天吃多少比較合適
枸杞做日常保健的話，一天10顆即可。
主要用枸杞明目的話，一天20顆左右比較合適。每天食用枸杞數(shù)量不要超過30顆，枸杞吃多了容易上火，尤其陰虛的人。感冒發(fā)燒、有炎癥、腹瀉的人也停止食用枸杞。
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