獻(xiàn)血后吃什么好？獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)有哪些

　　進(jìn)食一些補(bǔ)血的食物

　　獻(xiàn)完血之后，可以正常飲食，不過(guò)還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當(dāng)然還可以吃一些補(bǔ)血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

　　不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)

　　獻(xiàn)血后除了注意休息之外，還要適當(dāng)?shù)目酥谱约海�短期之�?nèi)也不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，工作的時(shí)候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時(shí)偷一下懶。

　　短期內(nèi)不要再次獻(xiàn)血

　　獻(xiàn)完一次血之后，都會(huì)有一段恢復(fù)期，由于每個(gè)人的體制不同，恢復(fù)的時(shí)間也有長(zhǎng)有短，如果還想再次獻(xiàn)血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻(xiàn)，這樣的話，才會(huì)相對(duì)比較好。