喝綠茶有哪些好處？綠茶抑制高血壓的功效

　　愛喝綠茶的人很多，綠茶有很多好處，大家或多或少都有些了解，今天帶大家了解看看喝綠茶有什么好處？綠茶抑制高血壓的功效。

　　喝綠茶的好處：

　　1）綠茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　2）綠茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　3）飲用綠茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

　　4）綠茶中含有不少對人體有益的微量元素。

　　5）綠茶有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

　　6）綠茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

　　7）綠茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成的作用，從而防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

　　8）綠茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

　　9）綠茶有良好的減肥和美容效果，對痤瘡也有一定功效。

　　10）綠茶所含的鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

　　11）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

　　12）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。