開學綜合征是怎么引起的？家長和老師怎么幫孩子調整情緒

　　上班族有放假綜合征，假期已經過去，人心還在家里頭，放不到工位上�，F(xiàn)在小學生的壓力可是也不比成年人，新的學期開學，很多孩子也會產生開學焦慮情緒，這就是“開學綜合征”那么作為家長和老師怎么正確面對呢?

　　學習成績不太理想

　　容易出現(xiàn)開學綜合征

　　前幾天，一個開學即將上六年級的女生突然出現(xiàn)頭暈、頭痛和睡眠不好等癥狀。這可把家長急得夠嗆，帶著孩子在醫(yī)院進行了一系列檢查，結果沒發(fā)現(xiàn)身體有什么問題。于是，家長又帶孩子來到天壇醫(yī)院心理科。負責接診的心理科主任醫(yī)師張寧耐心詢問后發(fā)現(xiàn)，孩子平時在學校成績不太理想，眼瞅著快開學了，孩子心里開始萌生抵觸情緒。

　　“這個女生的情況就屬于比較典型的‘開學綜合征’。一般來說，學習成績不太理想的孩子，比較容易出現(xiàn)這些癥狀。”張寧表示，開學前這段時間，心理科門診陸續(xù)接診了多例“開學綜合征”孩子，數量約占門診量的20%，尤其以中學高年級學生居多。孩子們多為適應性障礙，具體表現(xiàn)為：頭痛、頭暈、睡不好，也有一些孩子會出現(xiàn)拉肚子、胃腸道不適等癥狀;個別孩子甚至還會出現(xiàn)莫名其妙的持續(xù)低燒。

　　張寧介紹，除了成績不理想的孩子之外，有的孩子假期里太過于放松自己，幾乎天天玩游戲，晚睡晚起，生活規(guī)律紊亂。臨近開學，這類孩子就會感覺非常不適應。還有的孩子因為學習、生活沒有規(guī)劃，假期沒能按時完成作業(yè)，全指著在開學前臨時突擊。孩子天天熬夜狂刷作業(yè)，自然也會引發(fā)各種不適應的癥狀。

　　北京師范大學心理學博士、北京十二中心理教師李春花日前在做客北京城市廣播《教育面對面》時介紹，從學段上來說，通常初中學生開學初更容易焦慮。此時，學生正處于青春期的前期，這是一個身心發(fā)展不平衡比較突出的時期，容易產生心理適應問題。此外，開學就進入畢業(yè)班的孩子、新初一和新高一面臨學段變化的孩子通常更容易焦慮。她表示，新學期開學，出現(xiàn)焦慮情緒很正常，這是身體對壓力的應激反應，是一種適應性情緒。但是，如果過于焦慮的話，就需要做一些調整去化解。