為什么有人喜歡開(kāi)著電視睡覺(jué)？人類的大腦和耳朵都需要白噪音

　　為什么有人喜歡開(kāi)著電視睡覺(jué)，開(kāi)著電視似乎能更容易睡著，并且睡得安心這是怎么回事呢?

　　電視的聲音是一種“白噪音”，“白噪音”會(huì)讓人放松，人類的大腦和耳朵都需要“白噪音”。

　　在我們的日常環(huán)境中是無(wú)法達(dá)到絕對(duì)的寧?kù)o，平時(shí)各種背景噪音雖然不會(huì)引起我們的注意，但事實(shí)上我們的大腦卻是無(wú)時(shí)無(wú)刻地在關(guān)注著這些信號(hào)。

　　這是源于我們的祖先為了在荒野生存而自然產(chǎn)生的一種安全防御手段，從而讓我們即使在入睡時(shí)，也能及時(shí)對(duì)周圍環(huán)境可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)做出應(yīng)對(duì)。

　　但是現(xiàn)代生活遠(yuǎn)沒(méi)有那么多的刺激，我們的注意力或是睡眠常常被一些似有似無(wú)的小聲音打斷。這時(shí)候，我們就需要一個(gè)東西來(lái)屏蔽這些刺激。而開(kāi)著的電視，就提供了這樣的屏蔽。

　　這也就是我們所說(shuō)的“白噪音”，“白噪音”是指一段聲音中頻率分量的功率在整個(gè)可聽(tīng)范圍(0~20KHZ)內(nèi)都是均勻的。由于人耳對(duì)高頻敏感，這種聲音聽(tīng)上去是很吵的沙沙聲。它最大的作用就是提供一個(gè)“屏蔽”的作用，讓那些突出的聲音信號(hào)變得不那么明顯，從而減少大腦的應(yīng)激反應(yīng)。

　　有些人，特別是老人，甚至?xí)�出現(xiàn)一看電視就會(huì)在沙發(fā)上睡著，一旦關(guān)上電視上床反而死活睡不著。

　　此外，過(guò)于安靜的環(huán)境也會(huì)讓人聯(lián)想到外科手術(shù)、考試這樣緊張的環(huán)境。相反有一點(diǎn)“白噪音”會(huì)讓人更好地放松下來(lái)。