冬季女性體寒如何調理？女性體寒調理方法有哪些

　　6.灸驅寒

　　艾是純陽的植物，通過艾灸來改善體質是一種比較可行的辦法，只要堅持艾灸很容易就能感受到艾灸帶來的效果�？梢跃寞熦S隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅寒效果很不錯。

　　7.進食最好不要過量

　　因為太多的食物就需要腸胃長時間高負荷的工作，血液也會集中在腸胃部位的，這樣的情況就會導致了手腳冰涼了，所以吃飯吃七分飽就好了。

　　8.推揉腹部

　　身體的寒以小腹為中心，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了。

　　腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在，在古代，它被稱為“玉帶環(huán)腰”。帶脈是比較特殊的經絡，屬于奇經八脈。有很多女性別的地方都不胖，唯獨腰上堆積了不少的脂肪，遠遠望去好像腰上別了一個游泳圈。其實這是因為帶脈之氣不足，收束不住其他經絡了。要多去推揉這條經絡，一直推到熱透為止，以幫助通暢十二經，消除經絡內的寒毒。