防藍光眼鏡真能預(yù)防兒童近視嗎？看看專家怎么說

　　建議

　　每天至少2小時戶外運動

　　多讓兒童遠眺

　　肖林還介紹，“防藍光眼鏡”對于藍光引起的視疲勞有一定的緩解作用，但能抵消多少，效果到底怎么樣，醫(yī)學上暫時無法給出明確答案。她進一步解釋道，醫(yī)學界就“防藍光眼鏡”在數(shù)據(jù)方面尚未給出明確權(quán)威的數(shù)據(jù)，也沒有充足的來佐證“防藍光眼鏡”在防控近視方面能夠起到明顯效果。

　　哪些做法能有效預(yù)防兒童近視?對此，肖林指出，“兒童近視的發(fā)生并非朝夕之間的事，在這個過程中孩子在學習和生活當中的用眼習慣是直接原因，長時間近距離用眼是誘發(fā)近視發(fā)生的主因。”

　　她建議稱，“保護視力應(yīng)做加減法”!增加孩子的戶外運動，減少用眼和在室內(nèi)的時間，每周不低于14小時的戶外運動時間，即每天至少2小時戶外運動，這樣不僅可以有效防控近視，還能增強兒童體質(zhì)，提高免疫力。此外，要多接觸大自然，讓兒童處于發(fā)育中的眼睛有遠眺的機會。