天鵝頸和天鵝肩怎么練？天鵝頸和天鵝肩的按摩方法

　　去除皺紋的3個(gè)方法

　　1、眼下皺紋：多吃堿性食物

　　皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志，眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。

　　應(yīng)對(duì)方法：多吃堿性食物，多飲水，為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過(guò)早松弛，應(yīng)及早使用合適的眼霜。

　　2、眉間皺紋：每天十粒甜杏仁

　　皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當(dāng)人們?nèi)�神貫注地沉思或生氣時(shí)，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)惱怒紋，此外，如果處于緊張或重壓之下，惱怒紋也會(huì)隨之而來(lái)。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。

　　應(yīng)對(duì)方法：每天吃5—10粒甜杏仁，這種食物被譽(yù)為最佳的神經(jīng)食糧。

　　3、額頭皺紋：雙手勤按摩

　　皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會(huì)出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥。

　　應(yīng)對(duì)方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒(méi)事的時(shí)候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。