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喝梨汁有什么好處?自制梨汁的方法介紹

2019-12-04 14:29:46來源:四海網(wǎng)綜合

  梨子是水分很多的一種水果,不同的季節(jié)都可以吃到梨子,而且可以做出梨汁,那么喝梨汁有什么好處?

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  潤肺清燥

  梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

  促進胃腸蠕動

  梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃清潔工。飯館里的飯菜大都以味取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出,避免便秘。

  有助腎臟排泄

  梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關(guān)節(jié)炎。

  促進食欲助消化

  梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。

  自制梨汁方法

  自己在家可以制作梨汁。選擇新鮮飽滿,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。也可以煮后去渣,過濾,可以多過濾幾次,口感會好一點。如果不方便在家制作梨汁,可以到超市購買100%純梨汁。這種梨汁采用瞬間殺菌的無菌冷灌裝,既保留豐富的營養(yǎng),又比生吃水果更衛(wèi)生方便,也是一種方便快捷的方法。

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