專家建議不要在1月制定新年計(jì)劃天氣寒冷人們情緒低落

2019-12-25 09:01:41來源：四海網(wǎng)綜合

　　據(jù)《每日郵報(bào)》12月23日報(bào)道，一位心理學(xué)家建議不要在1月1日制定新年計(jì)劃，推遲到春天再做更好，因?yàn)?月份可能是一年中最難改變行為的月份。1月份天氣寒冷、日照時(shí)間短、以及放假后人們情緒低落，不利于實(shí)現(xiàn)新計(jì)劃。專家表示，如果在2020年1月很快放棄了新年計(jì)劃，可以推遲幾個(gè)月，在環(huán)境更有利于朝目標(biāo)努力時(shí)再試一次，這沒有什么錯(cuò)。