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茶喝多了對身體好嗎?既要喝茶,還要喝對茶

2020-01-03 16:36:57來源:四海網(wǎng)綜合

  茶是中國的一種傳統(tǒng)飲料和飲品,通常茶葉中富含茶多酚以及茶堿類對人體是有益處的,但凡事都要講究過猶不及,如果飲茶過量或者飲茶過度對人體是弊大于利的,所以既要喝茶,還要喝對茶。

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       茶喝多了對人體有害:

  適量飲用茶有益身體健康,但是,如果過量或毫無節(jié)制地飲用,則必定會對身體健康帶來危害。而對于如老年人、孕婦、幼兒等特定人群來說,還是少喝為好。

  一,茶中含有大量的草酸,容易和隨尿液中排出的鈣質(zhì)產(chǎn)生化學作用形成草酸鈣,進而引起尿結(jié)石。同時,茶樹在生長過程中會被噴灑農(nóng)藥,農(nóng)藥易殘留在茶葉表面,未經(jīng)處理的茶葉很容易攜帶殘留的農(nóng)藥。

  因此,洗茶是喝茶前的一道必須程序,生活中也有“不喝頭道茶”的說法?崭购炔柽會導致人頭昏、心慌、神情恍惚。

  二,茶葉中含咖啡堿,咖啡堿會導致人體中鈣的流失,增加人體患骨質(zhì)疏松的風險;其可以自由地通過胎盤屏障進入胎兒體內(nèi),直接對胎兒造成傷害;咖啡堿通過肝臟進行代謝,一旦攝入過量會給肝臟增加負擔;咖啡堿易使人神經(jīng)興奮,神經(jīng)衰弱的人過量飲用茶會引起失眠、頭痛等癥。

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