茶喝多了對(duì)身體好嗎？既要喝茶，還要喝對(duì)茶

　　茶是中國(guó)的一種傳統(tǒng)飲料和飲品，通常茶葉中富含茶多酚以及茶堿類對(duì)人體是有益處的，但凡事都要講究過猶不及，如果飲茶過量或者飲茶過度對(duì)人體是弊大于利的，所以既要喝茶，還要喝對(duì)茶。

       茶喝多了對(duì)人體有害：

　　適量飲用茶有益身體健康，但是，如果過量或毫無節(jié)制地飲用，則必定會(huì)對(duì)身體健康帶來危害。而對(duì)于如老年人、孕婦、幼兒等特定人群來說，還是少喝為好。

　　一，茶中含有大量的草酸，容易和隨尿液中排出的鈣質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)作用形成草酸鈣，進(jìn)而引起尿結(jié)石。同時(shí)，茶樹在生長(zhǎng)過程中會(huì)被噴灑農(nóng)藥，農(nóng)藥易殘留在茶葉表面，未經(jīng)處理的茶葉很容易攜帶殘留的農(nóng)藥。

　　因此，洗茶是喝茶前的一道必須程序，生活中也有“不喝頭道茶”的說法。空腹喝茶還會(huì)導(dǎo)致人頭昏、心慌、神情恍惚。

　　二，茶葉中含咖啡堿，咖啡堿會(huì)導(dǎo)致人體中鈣的流失，增加人體患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)；其可以自由地通過胎盤屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi)，直接對(duì)胎兒造成傷害；咖啡堿通過肝臟進(jìn)行代謝，一旦攝入過量會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)；咖啡堿易使人神經(jīng)興奮，神經(jīng)衰弱的人過量飲用茶會(huì)引起失眠、頭痛等癥。