2020年春節(jié)天氣怎么樣預(yù)測？2020立春后注意倒春寒

　　立春后注意倒春寒：

　　2020年2月4日是立春節(jié)氣，隨著立春節(jié)氣的來到，不少市民紛紛外出享受暖暖春意。然而，專家卻提醒大家，氣溫目前只是暫時(shí)回暖，每天早晚天氣仍舊低溫寒冷，還特別容易發(fā)生“倒春寒”，引發(fā)各種疾病，所以，市民切勿放松御寒防病的意識(shí)。

　　嚴(yán)寒的冬季使得空氣變得干燥，而干燥的氣候會(huì)大大削弱人體上呼吸道的防御功能。早春天氣冷暖不定，很容易誘發(fā)各種呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。

　　此外，在“倒春寒”的天氣中，人體受到低溫刺激后，會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，使心、腦負(fù)荷加重引起血壓升高，腦部缺血缺氧，加速血栓的形成。同時(shí)，由于立春季節(jié)氣候干燥，人體消耗水分多，容易導(dǎo)致血液黏稠，血流減慢，因此，容易發(fā)生腦血管疾病。中風(fēng)發(fā)生時(shí)往往有一些早期征兆，如有一過性黑蒙現(xiàn)象，出現(xiàn)有短暫性視力障礙等，凡出現(xiàn)這些征兆之一者，應(yīng)該引起重視，及早到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

　　專家還建議大家，立春季節(jié)應(yīng)注意飲食調(diào)理，可以適量喝茶和姜湯，增加芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等蔬菜的攝入，這些食物中的膳食纖維等元素有利于降低血液黏稠度。