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泡腳的水溫多少合適?泡腳時間越長越好嗎

2020-02-13 16:58:57來源:四海網(wǎng)綜合

  經(jīng)常用熱水泡腳,是可以起到很好的保健作用的,但是泡腳的時候要注意,泡腳水溫,泡腳時間都是有講究的,那么泡腳的水溫多少合適呢?

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  泡腳的水溫多少合適

  水溫37℃-43℃,時間15-20分鐘為宜。

  泡腳的水溫在37℃-43℃之間比較合適,水溫高了不要強撐,否則易被燙傷。

  泡腳什么人不適合

  像糖尿病人等皮膚不敏感的人群泡腳時尤其要注意,如果溫度太高,他們會因為沒有及時察覺而被燙傷,所以一般不建議糖尿病人泡腳。

  除了皮膚不敏感的病人外,小孩和低血壓者也不適合泡腳。小孩子陽氣重,平時沒有泡腳的必要。

  泡腳時間越長越好嗎

  泡腳是不是時間越長越好,時間以15-20分鐘為宜,超過了30分鐘,會造成身體其他部位相對缺血,而慢性風濕性關節(jié)炎、高血壓等患者要適當延長一些。飯后半小時內不宜泡腳,因會影響胃部血液的供給。如果是氣溫低的話泡腳,要在膝蓋的位置加上毛巾保暖,泡腳完畢以后立刻把腳擦干,以免導致風寒的情況出現(xiàn)。

  常泡腳可以治療什么病嗎

  傷寒感冒可以用熱水泡腳的方法來發(fā)汗治療感冒。泡腳可以有很好的降壓的作用,對于舒張血管來說有好處,但是要注意的是如果是有腳部感染的話,不適合泡腳,這樣的話對疾病有危害,不利于恢復。

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